E vc se ajuda ou não?

 AS FALAS ABAIXO DESCREVEM FORMAS DE AJUDA QUE NÃO AJUDAM.

1. “Por que você não faz…”. Nem todo sofrimento se refere a algo a ser feito; às vezes o nosso sofrimento até é causado por estarmos sempre tentando resolver tudo.

2. “Tem gente em situação muito pior”. Ouvir isso não só não ajuda como faz com que nos sintamos inadequados por estarmos sofrendo.

3. “Você não tem motivo pra se sentir assim”. Ouvir isso faz com que nos sintamos invalidados, incompreendidos e culpados.

4. “Esquece isso, deixa pra lá; supere”. É bem possível que ela pare de falar, mas não que o seu sofrimento desaparecerá. Ela apenas passará a sofrer sozinha.

Como lidar, então, com o sofrimento do outro? O primeiro passo é o de validação.